健康一覧

健康に関する記事です

自宅トレーニングのメリットとデメリット!痩せるのはこんな人

痩せるために運動をしよう!と思ったら、スポーツジムに通うか自宅でトレーニングをするか悩みますよね。 どちらもメリットやデメリットがありますが、自分の性格や生活スタイルに向いている運動方法を選ぶのが1番です。 今回は、自宅でトレーニングを行うメリットとデメリット、自宅トレーニングが向いている人についてご紹介します。

乳がん検診の費用は?保険や補助はある?定期受診すべき?

乳がん検診の費用が安かったら受けますか? 私は乳がん患者ですが、検診費用の何十倍も治療費を支払っています。 検診を受けてもっと早く見つかっていれば、と後悔しています。 検診は症状があれば保険適用になりますし、自治体の補助もあるので 上手に利用してください。 定期受診が重要なことも私の経験をもとに紹介したいと思います。

スポーツジムに通うメリットとデメリット!ジムで痩せるのはこんな人

ダイエットやトレーニングのために運動をする人は多いと思いますが、スポーツジムに通うメリットやデメリットは何でしょう? スポーツジムに通えば効果的に運動し、痩せられると思うかもしれませんが、必ずしもそうではありません。 スポーツジムで痩せるのはどんな人でしょうか?

手足の冷え症は改善できる?冷え症にオススメの対策や食べ物

女性に多い冷え症は、女性の永遠の悩みですよね。 冬に近づけば、どんどん冷えがひどくなって冷えだけでなく、手足が痛くなることもあります。 冷えのせいで、何もかも面倒になってしまったり、気分も晴れない…なんてことありませんか? 冷えさえなかったらかなりハッピーですが、この冷えは改善できるのでしょうか? 今回は、冷えの改善や冷えの対策、オススメの食べ物を紹介していきます。

乳がんが家族にもたらした影響、家族に言われて嬉しかったこと、辛かったこと

私は36歳で乳がんになり2年経った今も乳がんと共に生きています。 乳がんが家族にもたらした影響、家族に言われて嬉しかった事、辛かったことをお伝えいたします。 芸能人で公表されている方もいらっしゃいますが一般人の声って身近に居なければ聞こえてくることはないですよね。 私はこの記事を通じて乳がんの方の心境を少しでも理解して頂けたり、ご自身で悩まれている方に対して、私だから伝えられる事、力になれるのではないか?と思い記事を書かせていただきました。

乳がんを友人に伝えた反応、周りの人に知っていて欲しいこと

私は36歳で乳がんになり2年経った今も乳がんと共に生きています。 私が乳がんを友人に伝えた時の反応や周りの人に知っていて欲しいことを伝えたいと思います 皆さんがもしも乳がんになったら友人に伝えますか? 周りの人に自分の病気を話すべきか悩みました。 言いたくなくても言わなければならない人もいました。 乳がんになった私もどこまで周りの人に自分の病気を話すべきか悩みました。 ここでは乳がんだと伝えて良かったこと、後悔したことを皆さんに知って欲しいです。 私はこの記事を通じて乳がんの方の心境を少しでも理解していただけたり、ご自身で悩まれている方に対して、私だから伝えられる事、力になれるのではないか?と思い記事を書かせていただきます。