健康一覧

健康に関する記事です

うがい薬を使用後口をゆすいで良い?効果は変わらない?うがい薬の効果は?

風邪や感染症を予防するには、手洗いうがいが基本です。流行シーズンは特にうがい薬を使うと効果的ですが、独特な味がするので苦手な方も多いです。でも、うがい薬って使ったら口をゆすいで良いのか心配になりますよね。 せっかくうがいをしたのだから、そのまま我慢した方が効果が期待できそうな気がします。 そこで今回は、うがい薬を使用後に口をゆすいで良いのか、うがい薬の効果の実態などを紹介していきたいと思います。

自宅トレーニングのメリットとデメリット!痩せるのはこんな人

痩せるために運動をしよう!と思ったら、スポーツジムに通うか自宅でトレーニングをするか悩みますよね。 どちらもメリットやデメリットがありますが、自分の性格や生活スタイルに向いている運動方法を選ぶのが1番です。 今回は、自宅でトレーニングを行うメリットとデメリット、自宅トレーニングが向いている人についてご紹介します。

乳がん検診の費用は?保険や補助はある?定期受診すべき?

乳がん検診の費用が安かったら受けますか? 私は乳がん患者ですが、検診費用の何十倍も治療費を支払っています。 検診を受けてもっと早く見つかっていれば、と後悔しています。 検診は症状があれば保険適用になりますし、自治体の補助もあるので 上手に利用してください。 定期受診が重要なことも私の経験をもとに紹介したいと思います。

スポーツジムに通うメリットとデメリット!ジムで痩せるのはこんな人

ダイエットやトレーニングのために運動をする人は多いと思いますが、スポーツジムに通うメリットやデメリットは何でしょう? スポーツジムに通えば効果的に運動し、痩せられると思うかもしれませんが、必ずしもそうではありません。 スポーツジムで痩せるのはどんな人でしょうか?

手足の冷え症は改善できる?冷え症にオススメの対策や食べ物

女性に多い冷え症は、女性の永遠の悩みですよね。 冬に近づけば、どんどん冷えがひどくなって冷えだけでなく、手足が痛くなることもあります。 冷えのせいで、何もかも面倒になってしまったり、気分も晴れない…なんてことありませんか? 冷えさえなかったらかなりハッピーですが、この冷えは改善できるのでしょうか? 今回は、冷えの改善や冷えの対策、オススメの食べ物を紹介していきます。